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冬天滋补必备,鲜虾羊肉砂锅

2015-01-07来源: 花城网整理 作者: 洋葱

  很多人害怕羊肉的腥膻,其实羊肉是非常鲜美的肉类。尤其现在市面上的羊肉,普遍都是不足一岁的小羊,肉质非常鲜嫩。只需要几粒花椒,就能很好地解除膻味,只余鲜香。花椒不能抢味,最好是吃不出花椒味,只有隐隐的麻香,反而吊出羊肉的鲜来。俗话说,鱼羊为鲜,是指鱼的鲜能化解羊肉的膻,而羊肉的香能中和鱼肉的腥,所以合体后鲜香又更上一层。这道鲜虾羊肉砂锅,也有异曲同工之妙。冬天是个适合吃羊肉煲的季节,赶紧动手做起来吧!

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鲜虾羊肉砂锅
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热乎乎的,最适合在冬天吃

  原料:羊腿肉250g,大虾5只,白萝卜一截约200g,姜一小块,葱一根,花椒10粒,料酒2大勺,白胡椒一撮,盐适量,香菜适量

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  做法:

  1.将羊肉洗净切成3、4cm见方的大块,大虾剪去虾枪虾须,挑出头部的沙袋,用剪刀开背后挑出虾线

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  2.姜切片,葱切寸段待用

  3.起油锅,中火热锅后将大虾下锅,每面煎十几二十秒至虾壳出香味

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  4.盛出大虾,放在冰箱待用,在煎过虾的锅里下羊肉略煎,至羊肉表面变色

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  5.下姜片、葱段和花椒,稍微翻炒出香味

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  6.烹入料酒,稍煮一会儿让酒精挥发,下没过食材的热水

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  7.在煎炒羊肉时在另一个炉灶上中火预热砂锅,将羊肉连汤带肉转移至砂锅

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  8.大火煮开后撇去浮沫,盖上盖子,转小火炖约40分钟

  9.炖羊肉时就白萝卜去皮切成一口大小的小块,待羊肉煮软后下萝卜,捞出煮烂的葱段,继续小火炖半小时,至萝卜煮软

  10.将之前煎过的大虾放入砂锅,加盐调味,煮开后大火煮2、3分钟,至虾全熟即可关火

  11.上桌前撒上少许白胡椒粉和香菜碎即可

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  Tips:

  1、羊肉的后腿肉比较嫩,建议选用。

  2、煎过大虾的锅子不要洗,直接用来煎羊肉,让虾油可以融入羊肉汤里

  3、大虾煎至半熟后还要等一个多小时才加入锅里,所以最好先放在冰箱里保鲜待用

  4、花椒可以有效去掉羊肉的腥膻,但不要加太多

  5、最后将大虾加入砂锅后不要煮太久,保持虾肉脆嫩

  6、喜欢辣的可以最后滴些辣椒油上去

  注:图片及做法来自网络

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